メタボリックシンドローム

福井大学医学部附属病院

内分泌・代謝内科 循環器内科

福井県吉田郡永平寺町

メタボリックシンドロームとは

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖・高血圧・脂質異常症のうち2つ以上の症状がある状態です。

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メタボリックシンドローム診断基準
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腹部の断層図

心筋梗塞や脳卒中のリスク

メタボリックシンドロームの頻度(ひんど)は、年代とともに増加していきます。また、メタボリックシンドロームの人は、心筋梗塞(しんきんこうそく)に2.4倍、脳卒中に1.7倍なりやすいことが分かっています。

生活習慣の見直し

  • 内臓脂肪は、たまりやすい反面、燃えやすいので、運動を習慣にしましょう。
  • 間食を減らすか止める。特に空腹を紛らわすために甘いものを食べると、脂肪をためるもとになります。
  • 夕食と寝るまでの間を適度にとってください。
  • 巷(ちまた)にあふれている高脂肪食は控えてください。
  • ストレスを抱え込まないようにしましょう。
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治療のためには

更新:2023.09.13